1. Apprenez quelques phrases de base en espagnol pour vous aider à vous déplacer
Que vous planifiez de visiter la Bolivie ou que vous souhaitiez simplement être prêt à recevoir la visite d'un ami bolivien, il est toujours utile de connaître quelques phrases de base en espagnol. Voici quelques mots et phrases essentiels qui vous aideront à vous déplacer en Bolivie :
- ¡Hola! (bonjour)
- Buenos días (bonjour/matin)
- Buenas tardes (bonjour/après midi)
- Buenas noches (bonsoir/bonne nuit)
- ¿Cómo está ? (Comment allez-vous ?)
- ¿Dónde está el baño ? (Où se trouvent les toilettes ?)
- ¿Cuánto cuesta ? (Combien cela coûte-t-il ?)
- Por favor (S'il vous plaît)
- Gracias (Merci)
- Disculpe (Je suis désolé)
- Habla inglés ? (Parlez-vous anglais ?)
- No entiendo (Je ne comprends pas)
- ¡La cuenta por favor! (l'addition, s'il vous plaît)
- Tengo una reserva (j'ai une réservation)
Les Boliviens sont généralement très amicaux et patients, donc même si vous faites une erreur, ils seront probablement heureux de vous aider. Alors n'hésitez pas à essayer - Apprendre un peu d'espagnol rendra votre séjour en Bolivie d'autant plus agréable. ¡Buena suerte !
2. Préparez-vous à souffrir du mal de l'altitude si vous n'êtes pas habitué aux hautes altitudes
La Bolivie est une terre de contrastes, avec des forêts tropicales luxuriantes, des montagnes enneigées et de vastes déserts. Pour de nombreux visiteurs, la plus grande surprise est l'altitude.
La Bolivie abrite certaines des villes les plus hautes du monde, notamment La Paz, qui se trouve à plus de 11 000 pieds au-dessus du niveau de la mer. Même si vous êtes généralement en bonne santé et en bonne forme physique, vous pouvez souffrir du mal de l'altitude lorsque vous voyagez en Bolivie. Les symptômes comprennent des maux de tête, des nausées et de la fatigue. Si vous n'êtes pas habitué aux hautes altitudes, il est important d'y aller doucement et de laisser à votre corps le temps de s'adapter.
Buvez beaucoup d'eau et prenez des repas légers. Si vous commencez à vous sentir mal, n'ayez pas peur de demander de l'aide. Avec un peu de préparation, vous pourrez profiter de votre voyage en Bolivie sans souffrir du mal des montagnes.
3. Apportez beaucoup de crème solaire et des chapeaux, car le soleil est incroyablement fort en haute altitude
Les visiteurs de la Bolivie doivent savoir que le soleil est incroyablement fort en haute altitude. Même par temps nuageux, les rayons UV peuvent être intenses. Il est donc important de porter une crème solaire et un chapeau si vous prévoyez de passer du temps à l'extérieur.
La meilleure façon de profiter du soleil bolivien est de rester hydraté et d'éviter de sortir dans la chaleur de midi.
Si vous devez vous aventurer dehors, essayez de trouver de l'ombre et faites des pauses fréquentes à l'ombre ou à l'intérieur.
En suivant ces simples conseils, vous pouvez vous assurer que votre expérience en Bolivie sera sûre et agréable.
4. Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation
En Bolivie le climat puisse être extrêmement sec, d'où l'importance de rester hydraté. La meilleure façon d'y parvenir est de boire beaucoup d'eau. Il est recommandé aux adultes de boire au moins huit verres d'eau par jour, et encore plus s'ils font de l'exercice ou s'ils passent du temps au soleil.
La déshydratation peut causer un certain nombre de problèmes, notamment des maux de tête, des étourdissements et de la fatigue. Dans les cas les plus graves, elle peut entraîner une attaque thermique ou une insuffisance rénale. Si vous prévoyez un voyage en Bolivie, veillez à emporter beaucoup d'eau. Et si vous commencez à avoir soif, n'attendez pas - buvez !
5. Soyez prêt à faire face à des changements de température extrêmes - de très chaud pendant la journée à un froid glacial la nuit
La Bolivie est une terre d'extrêmes, et cela n'est nulle part plus apparent que dans le climat du pays. Pendant la journée, les températures peuvent grimper jusqu'à plus de 35 degrés. Cependant, la nuit, le mercure peut descendre en dessous de zéro.
Il peut être difficile de s'adapter à cette gamme extrême de températures, surtout pour les visiteurs venant de climats plus tempérés. Il est important de s'habiller par couches afin de pouvoir enlever ou remettre des vêtements en fonction des variations de température.
6. Ne soyez pas surpris par l'absence de routes goudronnées - la majeure partie de la Bolivie est encore rurale
Plus de 60 % de sa population vit encore dans des zones rurales. Et bien qu'elle abrite certains des environnements naturels les plus intacts au monde, une grande partie du pays reste sous-développée.
Cela est dû en partie au fait que seul un petit pourcentage des terres boliviennes est adapté à l'agriculture. Par conséquent, de nombreux Boliviens dépendent encore de l'agriculture de subsistance pour subvenir à leurs besoins et à ceux de leurs familles. Si ce mode de vie peut sembler primitif aux étrangers, il est en fait assez courant en Bolivie.
7. Les Boliviens sont chaleureux et accueillants, et toujours heureux d'aider les touristes à se déplacer
En Bolivie, une chose qui reste constante dans tout le pays est la chaleur et l'hospitalité de ses habitants. Les Boliviens sont prompts à sourire et toujours prêts à aider, qu'il s'agisse d'indiquer le chemin ou de recommander un bon restaurant. Ils sont également très fiers de leur pays et de sa riche culture, et aiment partager leurs connaissances avec les visiteurs. Pour les voyageurs, cela fait de la Bolivie une destination très accueillante, où il est toujours facile de trouver une main secourable.
8. N'ayez pas peur de goûter à la nourriture locale - elle est délicieuse !
En matière de nourriture, les Boliviens n'ont pas peur d'essayer de nouvelles choses.
La Bolivie a la chance de posséder une abondance de délicieux aliments locaux. L'un des plats les plus populaires est le salteñas , un type de pâtisserie salée remplie de viande, de légumes et d'épices. Un autre favori est le chairo, une soupe consistante faite de pommes de terre, de quinoa et de bœuf ou la sopa de mani, qui contient des cacahuètes et des pommes de terre.Pour quelque chose de sucré, essayez le bolivianito, une pâtisserie frite enrobée de sucre.
Et bien sûr, aucun repas ne serait complet sans une tasse de thé de coca. Fabriquée à partir des feuilles de la plante de coca, cette boisson traditionnelle aide à lutter contre le mal de l'altitude et donne un léger regain d'énergie.
Si vous prévoyez de visiter la Bolivie, ne manquez pas de goûter à la délicieuse cuisine locale !
9. La monnaie est le bolivianos
Le bolivianos est la monnaie officielle de la Bolivie, et le taux de change actuel est d'environ 6,9 bolivianos pour 1 dollar américain. Les voyageurs qui se rendent en Bolivie doivent en être conscients avant leur arrivée, car il peut être difficile de trouver des endroits qui acceptent les dollars américains.
Il existe quelques guichets automatiques dans les grandes villes qui distribuent des dollars américains, mais on ne les trouve généralement que dans les banques ou les grands hôtels.
Il est toujours conseillé d'avoir un peu de monnaie locale sur soi en voyage, car elle peut être utilisée pour les petits achats ou en cas d'urgence.
Lorsque vous changez de l'argent en bolivianos, il est important de magasiner pour obtenir le meilleur taux. Certains changeurs de monnaie offrent de meilleurs taux que d'autres, il est donc utile de faire quelques recherches avant d'effectuer une transaction.
10. La Bolivie compte de nombreuses destinations touristiques, dont La Paz, Santa Cruz et Cochabamba, le Salar d'Uyuni et le Sud de Lipez
Le pays offre un large éventail de destinations touristiques pour tous les goûts.
Les amateurs d'aventure peuvent explorer les imposants sommets des Andes ou la vaste étendue du Salar de Uyuni, tandis que ceux qui recherchent des vacances plus détendues peuvent profiter du charme colonial de La Paz.
Quels que soient vos centres d'intérêt, la Bolivie a quelque chose à offrir. Alors pourquoi ne pas l'ajouter à vos projets de voyage ? Vous ne serez pas déçu.
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